Ты на свете всех милее Правила ухода за волосами в жаркий период Продолжаем бьюти-рубрику, рассказали, как ухаживать за кожей, переходим к волосам. Каждая девушка заботится о красоте своих волос, рутинные спреи, маски и дорогие шампуни кружат голову. Мы решили еще раз напомнить, как сохранить волосы при воздействии ультрафиолетовых лучей, чтобы сногсшибательно выглядеть в офисе и на пляже. Для начала разберемся, что вредит волосам: Сухость - горячий летний воздух, соленая вода, солнце. Эти природные явления способны сделать волосы ломкими и лишить необходимой влаги. Скорая помощь волосам в домашних условиях: Шампунь Из-за агрессивной внешней среды очищение волос летом должно быть максимально регулярным и как можно более мягким. Выбирайте шампуни со сниженным уровнем pH – они не так сильно пересушивают локоны, напротив – слегка смягчают их. Маска Летом наш рацион меняется – в нем увеличивается количество сезонных овощей и фруктов, которые содержат максимум витаминов. Тот же подход необходим и волосам: выбирайте питательные витаминизированные маски, а их применение увеличьте с одного раза в неделю до двух-трех. Локонам понравится! Питательный уход Увлажнение должно быть разносторонним: важно использовать увлажняющий бальзам-кондиционер, часто ополаскивать локоны в жаркие дни обычной водой, а еще – много пить. Так волосы будут получать достаточное количество жидкости и изнутри, и снаружи. Защита от солнца Ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на здоровье волос, даже если вы предпочитаете проводить время в тени под зонтиком – так или иначе, под УФ-воздействием кутикула волоса постепенно разрушается. Поэтому важно добавить в уходовый ритуал как минимум одно средство с высоким фактором SPF-защиты – например, масло или крем. Ищите в составе: экстракты водорослей, алоэ вера, глицерин, натуральные масла — для увлажнения; молочную кислоту, те же масла и витамины — для питания волос; уголь, частицы абрикосовых косточек, салициловую и липогидроксикислоту — для тщательного очищения. SOS Всех этих мер будет достаточно, если вы проводите лето в городе и ведете обычный образ жизни. Если же вы планируете отправиться на побережье, обязательно позаботьтесь о восстанавливающих средствах, которые важно наносить на локоны после посещения пляжа или купания в бассейне. Это может быть несмываемый спрей или масло для волос. Объявите мораторий на обесцвечивание, мелирование, химическую завивку: все эти процедуры сильно повреждают волосы. Обычного окрашивания также лучше избегать. Оно тоже истончает локоны, делает их слабыми и ломкими, а активный ультрафиолет приводит к выгоранию пигмента, что наиболее критично для цвета и структуры окрашенных и осветленных волос. То есть покраситься и сразу уехать на отдых — плохая идея, нужно хотя бы пару недель после этого не ходить в бассейн с хлорированной водой, солярий и на пляж. Меньше пользуйтесь феном, утюжками и плойками. Сушите волосы естественным путем, а для укладки используйте круглые щетки. Избавьтесь от секущихся кончиков — их лучше просто состричь. Пока жарко, не пользуйтесь укладочными средствами сильной фиксации. Да и вообще летом лучше почаще давать волосам отдохнуть от стайлинга. Next Item Previous Item

Дыши глубже, старайся больше! Упражнения для интенсивной тренировки на улице Хватит смотреть на уличных бегунов - надевайте лосины и вперед на тренировку. Занятия на улице огромная польза для здоровья, каждая клеточка насыщается кислородом, чего сложно добиться во время тренировок в помещении. В результате мы получаем активизацию работы мозга, здоровый внешний вид, в частности, цвет лица, ускоряются обменные процессы, улучшается не только пищеварение, но и настроение. А если на улице светит солнце, то необходимая доза витамина D будет получена, а это, на минуточку, прочность костей. Три… Два… Один… Марш! Никуда без разминки. Первым делом нужно выполнить упражнения для лучшей работы мышц. Суставы, связки и сердце должны быть готовы к плодотворной работе. Не лишним будет подготовить тренировочный плейлист, чтобы музыка мотивировала к работе. Если ваши тренировки интенсивные, то не стоит заниматься чаще четырех раз в неделю, чтобы дать возможность отдохнуть организму и мышцам. Главная рекомендация для девушек о программах тренировок на улице заключается в том, чтобы помнить, что физическая активность должна присутствовать в вашей жизни ежедневно, поэтому в перерывах между тренировками катайтесь на велосипеде, бегайте или просто много гуляйте. Программа тренировок для похудения: День 1: Круговая тренировка Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд, перерыва между ними нет. Всего необходимо выполнить 5 кругов, отдых между кругами – не более 2-х минут. Бег на месте Планка Махи ногами вперед Приседания День 2: Суперсеты Суперсет – это два упражнения, которые выполняются поочередно без перерыва. В каждом суперсете необходимо сделать 4 подхода. Отдых между сетами – до 2-х минут. Прыжки через череду препятствий (шины, дуги, «пеньки») + планка (40-60 сек) Подъем ног в висе на перекладине + приседания (по 10 повторений) Наклоны вперед на одной ноге + гиперэкстензия (по 15 повторений) Челночный бег (2 интервала) + скручивания лежа (15-20 повторений) День 3 Упражнения выполняются в обычном порядке и в среднем темпе. Отдых между подходами – не более минуты. Поочередное подтягивание коленей к груди в упоре лежа, 4х15-20 (на каждую сторону) Выпады в шаге, 4х10 (на каждую ногу) Отжимания, 4х12-15 (если тяжело отжиматься от земли, ставьте руки на опору высотой до половины вашего роста) Горизонтальные подтягивания, 4х12-15 Подъем ног в висе, 4х10-15 Программа для накачки мышц: Все упражнения выполняются в умеренном темпе со строгим соблюдением техники. Отдых между подходами – 1-2 минуты, между упражнениями – 3-4 минуты. По возможности используйте отягощения. День 1 Приседания с широкой постановкой ног, 4х12-15 Гиперэкстензия, 4х15-20 Подтягивания, 4х8-12 (если вам тяжело подтягиваться на турнике, подпрыгивайте к перекладине и выполняйте негативную фазу движения, опускаясь как можно медленнее – со временем вы станете сильнее и постепенно сможете полноценно подтягиваться) Обратные отжимания, 4х10-12 (если не можете отжиматься на брусьях, делайте упражнение на другой опоре, положив ноги на землю или на возвышение) Скручивания на брусьях, 4х15-20 День 2 Болгарские сплит-приседания, 4х10-12 (на каждую ногу) Наклоны вперед на одной ноге, 4х10-12 Ягодичный мостик на одной ноге, 4х12-15 Отжимания, 4х8-12 Подъем ног в висе на турнике или шведской стенке, 4х10-15 День 3 Зашагивание на возвышение, 4х10-12 (на каждую ногу) Отведение ноги назад, 4х15-20 Обратная гиперэкстензия, 4х15-20 Горизонтальные подтягивания, 4х10-15 Планка, 4х40-60 сек Тренируйтесь и будьте в гармонии со своим телом. Желаем удачи! Next Item Previous Item

19 сентября - день основания Кензо "Мода для всех, она не должна быть серьезной" Французский модный дом был основан японским дизайнером Кендзо Такадой Один из ключевых кодов Кензо - цветочный принт. Сам дизайнер говоря о своём вдохновении цветами ссылался на родную культуру: "Цветочные узоры использовались в кимоно и текстиле, и в японском языке всегда было сильное присутствие природы." Next Item Previous Item

Дарья Строкоус - «икона индустрии» по версии models.com Окончила факультет Журналистики в МГУ и провела 20 лет на подиуме #именинникиSNC Дарья Строкоус — одна из самых востребованных российских топ-моделей в международной фэшн-индустрии. Дебют манекенщицы состоялся в сентябре 2007 года — 17-летняя Дарья участвовала на показе весенне-летней коллекции Prada В 2011 году Дарья приняла участие в съемках триллера Стивена Содерберга «Заражение». Строкоус досталась не очень большая роль, зато ее партнерами по съемочной площадке были Мэтт Деймон, Джуд Лоу, Марион Котийяр и Кейт Уинслет Next Item Previous Item

12 сентября- последнее плавание Колумба Почему Америку не назвали в честь мореплавателя? В этот день, ровно 520 лет назад, Христофор Колумб в ходе своего последнего плавания отправился из Америки в Испанию • Колумб так никогда и не узнал, что открыл Америку. Он думал, что все открытые им территории - часть Восточной Азии: окрестности Китая, Японии и Индии. • Колумб привёз из своих плаваний многие еще не известные европейцам продукты: кукурузу, помидоры и картофель. Но почему же Америку не назвали в честь Колумба? Америку по наиболее распространённой версии назвали в честь путешественника Америго Веспуччи . Именно он доказал, что открытые Колумбом территории — не Азия, а новый материк . Но в честь Христофора названо Колумбийское плато, река Колумбия в Северной Америке, федеральный округ Колумбия в США. Кроме того, в США есть пять городов с названием Колумбус и четыре Колумбии. Next Item Previous Item

11 сентября - до конца года остается 111 дней В этот день родился писатель О. Генри, с секретным именем на «О» Никто не знает, как появился псевдоним писателя, ведь настоящее его имя Уильям Сидни Портер. Когда издатель однажды спросил О. Генри, как расшифровывается сокращение «О», Билли не задумываясь ответил — «Оливер». Но позже в объявлении в газете он подписался как «Омар Генри». А когда дочь издателя спросила его о значении псевдонима, он выслал ей рисунок, на котором изобразил три «О»: молодого человека по имени Оливер, пожилого самодовольного толстяка с трубкой по имени Отто и старика Обадия в соломенной шляпе «В зависимости от настроения я выбираю кого-нибудь из них. Но это может быть и Орландо, и Оскар, и Орвилл, и Осрик, и еще много других», — объяснил О. Генри #именинникиSNC Next Item Previous Item

Прекрасная клетка Chanel Внучка Элвиса Пресли - птичка в клетке На финале показа Chanel пела девушка-птичка, сидящая на трапеции и летающая в клетке. Это была внучка легендарного Элвиса Пресли — Райли Кио. Она актриса, и с оммажем к великой рекламе 1991 года справилась на ура. В той рекламе снималась Ванесса Паради в главной роли и представляла аромат Coco Chanel Next Item Previous Item

Dior открывает свой первый спа-салон в ОАЭ в отеле The Lana Новый спа-салон Dior в Дубае обещает незабываемый «Wellness» опыт Долгожданный спа-салон Dior стал частью нового отеля Dorchester Collection, который распахнул свои двери в феврале этого года. Расположенный на 29-м этаже отеля и включающий пять процедурных кабинетов и один люкс для пар, спа-салон предлагает потрясающие панорамные виды на Бурдж-Халифа. На открытии Хелен Смит и Эудженио Пирри, совместные генеральные директора Dorchester Collection, заявили: «Dior является нашим давним партнером в Dorchester Collection, поэтому мы рады продолжить это успешное сотрудничество в нашем новом отеле. Dior Spa The Lana идеально воплощает философию и опыт Dior в области велнеса. Это будет место, которое отражает нашу приверженность предоставлению исключительного опыта благополучия для наших гостей». Dior Spa предлагает широкий спектр процедур для лица и тела, используя передовые технологии и косметику бренда. Среди них – терапевтическая маска Dior Skin Light LED, Icoone Therapy и Hydrafacial. Специально для Dior Spa The Lana в Дубае разработаны три эксклюзивные процедуры: Escale, расслабляющий массаж в японском стиле; Dior Stone Therapy, массаж полудрагоценными камнями с использованием сапфировых кристаллов; и D-sculpt, направленный на подтяжку кожи и борьбу с целлюлитом. Кроме того, в спа-салоне работает салон красоты, где можно сделать маникюр и макияж после расслабляющих процедур, а также бутик, предлагающий новинки косметики и украшения Dior. Для полного релакса и восстановления эксперты Dior Spa предлагают индивидуальные программы на целый день. Программа включает сеанс пилатеса, посещение инфракрасной сауны, энергетический массаж, процедуры D-Wave и Constellation, противовоспалительный обед и дыхательный сеанс. Завершить день можно, воспользовавшись услугой трансфера до дома на отельном Rolls-Royce. Next Item Previous Item

Грамотный и мягкий уход за кожей весной Какой крем выбрать в такое переменчивое время года? Для защиты от активного осеннего солнца желательно перед выходом на улицу наносить крем с SPF 10-15. Осенний уход для жирной кожи предусматривает нанесение увлажняющего крема с матирующим эффектом. Дополнять его нужно еженедельным глубоким очищением скрабами. Сухой коже потребуется переход с увлажняющего на питательный крем. Чтобы лицо сияло изнутри, надо пить больше воды, а также обогатить свою диету витаминами, маслами, жирными кислотами. В зависимости от погодных условий, поздней осенью можно наносить на лицо и зимний крем. Делать это следует за 40 минут до выхода из дома – иначе под порывами холодного ветра частички влаги в составе средства могут превратиться в лед (при минусовых температурах) и будут травмировать эпидермис. Next Item Previous Item

Почему нужно защищать кожу лица на солнце? Как получить витамин D без чрезмерного загара? С наступлением лета многие стремятся провести больше времени на свежем воздухе в кругу друзей и близких. Однако, необходимо помнить что загар – это одна из самых распространенных причин повреждений кожи. Хотя солнцезащитные кремы значительно эволюционировали с тех пор, когда они были густыми и трудно наносимыми, многие все еще не делают SPF обязательной частью своей ежедневной рутины. Но использование солнцезащитного крема необходимо, так как ультрафиолетовые лучи (УФА и УФБ) повреждают ДНК кожи, что приводит к преждевременному старению и увеличивает риск рака кожи. Полезные Советы от Дерматологов Выбирайте SPF 50 или выше. Эксперты рекомендуют использовать крем с SPF 50 или выше, так как большинство людей наносят недостаточное количество крема, и реальный уровень защиты оказывается ниже заявленного. Ищите широкоспектральное покрытие. Эксперты советуют выбирать солнцезащитные средства с надписью "широкий спектр" (broad spectrum), что гарантирует защиту от обоих типов УФ-лучей – УФА и УФБ. Проверяйте срок годности. Всегда проверяйте срок годности на упаковке. Просроченный крем может потерять свою эффективность, поэтому лучше не использовать его после истечения срока годности. Стильная Защита Элегантная шляпа с широкими полями добавит вашему образу утонченности и обеспечит защиту лица от прямых солнечных лучей. Легкие, но плотные ткани и длинные рукава помогут сохранить кожу в безопасности. Не забывайте о солнечных очках, которые защитят ваши глаза и нежную кожу вокруг них. Поддерживайте свою кожу в идеальном состоянии и наслаждайтесь летним сезоном, зная, что вы принимаете все необходимые меры для сохранения ее здоровья и красоты. Next Item Previous Item

Пятница - гуляем! Коктейли и азиатская эстетика с привкусом цитруса Next Item Previous Item

Уютный гастро-бар в центре Москвы расширяет свое пространство Новое пространство для любителей игристого и шампанского в Благовещенском переулке В Благовещенском переулке открылся новый уголок игристых удовольствий Два года назад в Благовещенском переулке появился спикизи-бар Segreto, расположенный при итальянском ресторане Unica. Сегодня команда Segreto анонсировала в соцсетях расширение проекта: теперь гостей ждет новое пространство — Grande Segreto! Если первый бар Segreto славился своими авторскими коктейлями, созданными шеф-барменом Никитой Ганькиным, то в Grande Segreto акцент сделан на внушительной карте игристых вин и шампанского. "Мы расширяемся, чтобы каждый гость смог в полной мере насладиться тремя концепциями. Grande Segreto — новое пространство с акцентом на пузыриках!" — заявляют создатели. Теперь в одном особняке можно будет устроить увлекательный бар-хоппинг: начать с игристого, а затем перейти к «Чиз фор пис» или «Крэйзи бэйзил». В Grande Segreto также обещают разнообразие авторских спритцев и джин-тоников. И это еще не всё — по выходным здесь будут проводить поздние бранчи, превращая каждое посещение в настоящий праздник вкуса и настроения. Next Item Previous Item