Рыбный ресторан Fish Point: Уникальный уголок с вкусами свежего улова Где свежий улов встречается с традиционной русской кухней Ресторан Fish Point привлекает внимание своей гастрономической концепцией. Утренний улов из акватории комплекса «Золотой Сазан» и морепродукты от проверенных поставщиков ежедневно попадают на кухню ресторана. Гости могут попробовать карельскую форель, осетра, белгородского карпа, а также гребешков, устриц и морских ежей из различных регионов России. В дополнение к рыбным блюдам ресторан предлагает блюда русской кухни: пирожки, борщ, котлеты и десерты. Все они приготовлены с использованием традиционных рецептов, но с современной подачей. Интерьер ресторана в стиле деревенского дома создаёт атмосферу уюта, а панорамные окна позволяют любоваться видами на берёзовый лес и водоем. Летом открыта веранда у воды и другие открытые площадки. Ресторан предлагает эксклюзивное блюдо — икряную стерлядь, приготовленную по выбору клиента: в соли, на гриле, в тесте или коптильне. Блюдо сопровождается закусками, такими как румяные блинчики, фермерская сметана и свежая чёрная икра. Гости отмечают приятную атмосферу и высокий уровень сервиса, а также вкусные и понятные блюда, такие как карп на гриле и фисташковый рулет. Летняя веранда особенно популярна благодаря живописному виду и уютной обстановке. Next Item Previous Item

Сезон ягод продолжается! Где отведать кусочек шоколадной-вешневого тортика после тяжелого рабочего дня? Попасть в кафе Friends Forever без предварительного бронирования — задача не из легких, особенно утром в будние дни. Причина этого проста: многие москвичи обожают проводить здесь время, наслаждаясь тостами с авокадо и яйцами-пашот на свежеиспеченном хлебе. Уютная атмосфера и оригинальное меню делают это место особенно популярным среди горожан. Friends Forever славится своими фирменными десертами, среди которых особенно выделяются торты-мороженые с ягодами, шоколадом и разнообразными добавками, такими как безе и козинаки. Популярные десерты включают «Жозефину», «Медовик», «Тирамису» и «Наполеон». Однако это далеко не все сладости, которыми может похвастаться кафе. Помимо сладостей, кафе предлагает вкусные завтраки. Гости рекомендуют сырную пасту с креветками, пасту «Терияки» с телятиной и беконом, а также лосось с авокадо. Среди напитков особой популярностью пользуются коктейль «Дайкири» и облепиховый чай. Friends Forever — это идеальное место для тех, кто ценит уютную атмосферу и разнообразие вкусных блюд. Независимо от времени суток, здесь всегда можно насладиться вкусной едой и приятной обстановкой. Next Item Previous Item

Уютная терраса в центре ВДНХ. Где спрятаться от жары в центральном парке столицы? Next Item Previous Item

Кейт Миддлтон сделала праздничный снимок старшего сына принца Джорджа День рождения принца Сегодня старший сын Кейт Миддлтон и принца Уильяма празднует свой девятый день рождения. В честь праздника герцоги Кембриджские поделились новым портретом принца Джорджа. Автором праздничного снимка выступила Кейт Миддлтон. Девятилетний наследник британского престола позирует на побережье в светло-голубом поло, расплываясь в улыбке. Принц Джордж очаровал поклонников королевской семьи своей харизмой и жизнерадостностью. Next Item Previous Item

Колье-чокер - то, что не скоро выйдет из моды Чокеры - это постоянный атрибут моды Лучшие колье-чокеры бывают всех форм, размеров и комплекции. Плотно облегающее шейное украшение с годами принимало разные формы: от лент эпохи Французской революции до смелых бус эпохи джаза. Одно можно сказать наверняка: чокеры - это постоянный атрибут моды, и в ближайшее время они не исчезнут из рейтинга "топ". Сегодня колье - это классика гардероба, всегда сопровождающая коллекции многих ювелирных брендов. Будь то крупногабаритное ожерелье из золотой цепочки Jennifer Fisher и ошейник из тяжелого металла Alexis Bittar. Чокеры в стиле Candy raver также пережили некое перевоплощение. Напомним, что в течение нескольких сезонов в моде была бижутерия - яркие пляжные украшения, смешанные с ювелирными украшениями, например, от Eliou и SVNR Shop. Next Item Previous Item

Новая осенняя коллекция Balenciaga Бtлла Хадид в новой коллекции Balenciaga Balenciaga показал рекламную кампанию новой осенней коллекции. Над ее созданием работала британская художница и фотограф Надя Ли Коэн, которая стала автором клипа рэпера A$AP Rocky на трек «Babushka Boi». Снимки были опубликованы в соцсетях модного дома. 1990-е с небрежным шиком и провокационной эстетикой. В съемке приняли участие Белла Хадид, певица Айя Накамура, а также модели Кит Батлер, Цуо Чэнь, Абду Диоп, Инти Вонг и Лина Чжан. Герои кампании позируют с новыми сумками Lindsey и Crush, а также обновленными моделями XX, Hourglass, Everyday Tote и Le Cagole. Ещё в коллекцию вошли мини-юбки, брюки с низкой посадкой, джинсы, укороченные топы, платья, обтягивающие боди и многое другое. Next Item Previous Item

Белла Порч и Пэрис Джексон в новой кампании Skims Skims представила новую стильную коллекцию купальников Лос Анджелес, вечеринки у бассена и полный отрыв. В объективе Марка Хантера. Бренд Ким Кардашьян Skims представил новую рекламную кампанию коллекции купальников. В ней снялись певица Пэрис Джексон, видеоблогер Белла Порч и актриса Мэдисон Бейли. Фирменная посадка Skims на купальниках, бикини и слитные - в сочетании с известными блогерами смотрятся горячо. «Я всегда восхищалась стилем Ким, поэтому участие в последней кампании Skims — это важный момент. Я люблю этот бренд, и сниматься в фотосессии было очень весело», — поделилась Джексон. Next Item Previous Item

Acne Studios и лошади, в чем связь? Acne Studios показал коллекцию, вдохновленную лошадьми Acne Studios показал новую женскую капсульную коллекцию сезона осень-зима 2022. Вещи из нее украшает принт с лошадьми, созданный художником из Лиссабона Мартином Лабордом. В нее вошли платье на бретельках, толстовки, атласная рубашка, широкие брюки, футболки и водолазка. В цветовой палитре — белый, голубой, насыщенный зеленый и нежно-розовый. Next Item Previous Item

Chanel покажет круизную коллекцию 2022 в Майами. Chanel представит круизную коллекцию 2022 года в Майами. Шоу пройдет 3 ноября. Chanel покажет круизную коллекцию 2022 в Майами. 14 лет назад Карл Лагерфельд провел первое круизное шоув Майами и выбрал для этого отель Raleigh для презентации круизной коллекции 2008–2009 годов. В декабре прошлого года модный дом открыл магазин площадью 7600 квадратных футов в Дизайн-районе Майами. Первый показ круизной коллекции состоялся 5 мая в Монте-Карло. Город занимает особое место среди знаковых источников вдохновения бренда. Кстати, именно там Габриэль Шанель познакомилась с парфюмером Эрнестом Бо и придумала аромат Chanel №5. Next Item Previous Item

Собака мордой вниз Расслабься, разведи ноги, вытяни руки и получай удовольствие Расслабься, разведи ноги, вытяни руки и получай удовольствие. Мы собрали комплекс упражнений для растяжки. Утром, после тяжелого дня - всегда. Растяжка мышц нужна всем, особенно с городским образом жизни. Во время растяжки, происходит приток крови к мышцам, они становятся более крепкими и эластичными. За счет этого снижается риск травм и болевой порог, улучшается осанка и гибкость. Также она благотворно влияет на здоровье сосудистой и нервной систем. Есть 2 вида растяжки: Статическая растяжка. Самая простая, но эффективная техника. Как следует из названия, смысл кроется в статичных позах при максимальной растяжки с фиксацией на 15-60 сек. Необходима для выработки привычки мышц к новому состоянию. Динамическая. Тут различают 2 вида: активную и баллистическую. Первая подразумевает плавные движения без рывков и с периодической фиксацией, вторая – наоборот, чем оказывает наибольший эффект на сухожилия. Расстилай коврик, погромче музыку, и мы начинаем! Разминка Разминка перед тренировкой улучшает работоспособность при выполнении основного комплекса упражнений. Плавно поднимает пульс и температуру тела, улучшает кровообращение и передачу нервных импульсов – к мышцам начинает поступать больше кислорода и питательных веществ, что благоприятно сказывается на производительности в упражнениях. Улучшает равновесие, координацию, скорость движений, что особенно важно в сложнокоординационных и технических видах спорта. Снижает вероятность получения травм. Мышечные повреждения составляют более 30% всех травм в современном спорте, поэтому разминка крайне важна. Позволяет ментально подготовиться к предстоящей тренировке – улучшить концентрацию внимания, снизить тревогу. Аккуратно и тщательно разминаем шею, наклонами головы. Далее плечи и руки. Также прокручиваем каждый сустав. Ноги, колени и стопы. Три…Два…Один… Поехали! Поза верблюда Техника выполнения: садись на пятки, отведи руки назад и вытолкни бедра вперед и вверх, не перенапрягая поясницу. При наличии проблем с шеей не запрокидывайте голову назад. Задействованные мышцы: прямые и наружные косые мышцы живота. 2. Широкое разведение ног в стороны Техника выполнения: в положении сидя, колени согнуты, спина ровная. Начни медленно выпрямлять ноги, чуть прогибая спину, постарайся коснуться стоп. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы). 3. Поза лягушки Техника выполнения: встань на четвереньки и медленно раздвигайте колени, пока не почувствуете напряжение в мышцах паха. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы). 5. Глубокий выпад вбок Техника выполнения: встань, широко расставив ноги. Медленно опускай руки к правой ступне, сгибая правую ногу в колене и поднимая пальцы левой ноги вверх. Стопа правой ноги полностью стоит на полу. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы). 6. Поза бабочки Техника выполнения: в положении сидя прислони стопы друг к другу, усядься на седалищные кости, выпрямите спину. Аккуратно надавливая руками на колени, опускай ноги все ближе к полу. Чем ближе стопы к телу, тем сильнее растяжка мышц. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы). 7. Растяжка предплечья Техника выполнения: плечо опусти вниз и отведи назад, затем зафиксируй его в оптимальном положении. Теперь начни надавливать на противоположную руку, как показано на рисунке. Задействованные мышцы: разгибатель предплечья. 8. Растяжка шеи Техника выполнения: максимально вытянув шею, медленно опускай ухо на плечо. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная. 9. Повороты шеи Техника выполнения: начни растяжку мышц, медленно поворачивая шею и поддерживая подбородок в приподнятом положении. Для более глубокой растяжки можно задействовать руку. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная. 10. Наклоны головой назад Техника выполнения: положи руки на бедра, выпрямите спину и начинайте отводить голову назад, соблюдая осторожность. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная. 11. Наклоны головой вбок Техника выполнения: максимально выпрямив шею, старайся коснуться ухом плеча. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная и верхняя трапециевидная. 12. Глубокий выпад с коленом Техника выполнения: встань на колено, медленно подай правое бедро вперед. Возьмись за стопу сзади и напрягите ягодичную мышцу. Задействованные мышцы: поясничная и квадрицепс. 13. Растяжка разгибателей предплечья Техника выполнения: плечо опусти вниз и отведи назад, затем зафиксируй его в оптимальном положении. Теперь начинай надавливать на противоположную руку, как показано на рисунке. Задействованные мышцы: разгибатель предплечья. 14. Растяжка плеча Техника выполнения: выпрями руку поперек тела и слегка надави на ее, чтобы усилить растяжку мышцы. Задействованные мышцы: боковая дельтовидная. 15. Сгибание шеи В положении стоя (ноги вместе) с выпрямленной спиной медленно отводи бедра вниз и назад, округляя спину и одновременно касаясь подбородком груди. Задействованные мышцы: трапециевидная. 16. Растяжка спины Ухватись за перекладину, медленно оторви ноги от пола. Задействованные мышцы: широчайшая мышца спины. Встань, взявшись обеими руками за угол стены или столб. Держа спину прямо, медленно отведи бедра в сторону. Задействованные мышцы: широчайшая мышца спины Встань на четвереньки и медленно отводи бедра назад, пока лоб не коснется пола. Задействованные мышцы: широчайшая мышца спины. 17. Растяжка икроножной мышцы Встань на край ступеньки и слегка поверни щиколотки внутрь и наружу для растяжки мышц. Задействованные мышцы: камбаловидная и икроножная. 18. Продольный шпагат Начни растяжку мышц, стоя на одном колене (как для выпада), соблюдай осторожность, если есть проблемы с бедрами. Задействованные мышцы: камбаловидные и икроножные. 19. Растяжка обратной стороны бедра и коленей Сядь на седалищные кости и при необходимости согни ноги в коленях. Постарайся взяться руками за стопы, выпрямив ноги в коленях. Если не получается, упражнение можно выполнять с согнутыми коленями, постепенно увеличивая натяжение в ногах. Задействованные мышцы: задней поверхности бедра и икроножные. Выставь одну ступню впереди другой. Положи руки на бедра и, выпрямляя спину, начни нагибаться от бедра. Задействованные мышцы: задней поверхности бедра. 20. Глубокое приседание Ноги на ширину плеч, и медленно присядь, выпрямив руки между ног и удерживая равновесие при помощи стоп и бедер. Задействованные мышцы: ягодичные. Королевский голубь (сидя) Из положения сидя, медленно подтяни ногу к груди и поверните бедро наружу, удерживая спину прямо. Задействованные мышцы: ягодичные. 21. Растяжка голени с упором Начни с исходного положения для выпада, слегка отведя стоящую сзади стопу наружу. Медленно опусти пятку стоящей сзади ноги на пол, чтобы выполнить растяжку мышц. Задействованные мышцы: камбаловидная и икроножная. Любите себя и будьте в гармонии со своим телом! Next Item Previous Item

Кайли Дженнер нарушает санитарные нормы Звезду обвинили в нарушении санитарных норм при выпуске косметики Поклонники обвинили Кайли Дженнер в нарушении санитарных норм при посещении лаборатории, где производят косметику ее бренда Kylie Cosmetics. Все дело в фотографии Кайли с производства косметики. На ней девушка позирует с распущенными волосами, что противоречит правилам санитарных норм. Конечно, не всем захочется получить баночку с волосатым продуктом. А кому-то может понравиться данный бонус, ярые поклонники получат не только косметический продукт, а так же частичку кумира. Так же блогер была без защитных перчаток и маски. Поклонники признались, что после снимков из лаборатории им больше не хочется покупать косметику от Кайли Дженнер. Другие подписчики встали на защиту блогера. Они отметили, что, скорее всего, Кайли только провела фотосессию в лаборатории и не участвовала всерьез в создании продуктов. Нарушительница уже ответила на все обвинения. Next Item Previous Item

Кофе - вред или польза Почему кофе вреден, рассказываем Ничего не бодрит так, как чашечка хорошего кофе по утрам. Но задумывались ли мы, насколько этот напиток губителен для организма? Для начала разберемся, что именно вредит нам? Кофеин - Основным психоактивным ингредиентом кофе является кофеин, он находится в более чем 60 различных растений включая кофейные зерна, чайные листья, семена какао и семена орехов кола. Помимо кофе, кофеин содержится в чае, безалкогольных напитках, особенно энергетических и шоколаде. Он также входит в состав некоторых лекарств, таких как средства от простуды, аллергии и боли. В порошкообразном виде кофеин имеет 100% концентрацию и может привести к случайной передозировке. В среднем, кофе и чай содержат 100 мг, кола – около 50 мг, энергетические напитки – до 250 мг кофеина на порцию. Примерно 90% всех взрослых в мире употребляют кофеин ежедневно. Для большинства здоровых людей употребление менее 400 мг кофеина в день (что равно пяти чашкам кофе), а у детей и подростков менее 2,5 мг/кг в сутки представляется безопасным. Кофе и чай содержат несколько химических компонентов, которые могут оказывать как благотворное, так и неблагоприятное воздействие на здоровье, включая кофеин и антиоксиданты (например, полифенолы, катехины и флавоноиды). Кофеин может резко повысить артериальное давление у тех, кто редко пьет кофе, но снизить или никак не изменить давление у кофеманов. Кофеин в обычных дозах (до 400 мг в день), не провоцирует аритмии, поэтому людям с нарушениями ритма можно пить кофе. Тем не менее, лицам с заболеваниями сердца следует избегать приема «энергетических напитков» и других напитков с чрезмерным содержанием кофеина. Также следует отказаться от больших количеств кофеина людям, которые отмечают учащение сердцебиения при его приеме. Низкое или умеренное потребление кофе (до трех чашек в день) может защитить от инфаркта миокарда. Однако те, кто пьют много кофе (больше 6 чашек в день), имели самый высокий риск инсульта в исследовании. Кофеин действует как стимулятор, активизируя центральную нервную систему (ЦНС): Краткосрочные преимущества включают повышенное внимание, улучшение когнитивной деятельности и улучшение спортивных результатов. Смягчает неблагоприятные последствия депривации сна. У отдохнувших людей кофеин в низких и умеренных дозах, приблизительно от 30 до 300 мг, улучшает бдительность и время реакции. У людей, страдающих недосыпанием, кофеин помогает в обучении и принятии решений, а также в вождении автомобиля и даже самолета. Люди, которые обычно пьют кофе и чай, лучше справляются с различными тестами на когнитивную деятельность, такими как время реакции и визуальное пространственное мышление. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья: Кофеин снижает риск развития болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, цирроза печени и подагры. Как кофеин, так и кофе без кофеина связаны с более низким риском развития диабета 2 типа. Исследователи из Бразилии обнаружили, что крепкий черный кофе убивает бактерии на зубах, которые способствуют кариесу. Однако, добавление молока или сахара в кофе сводит это преимущество на нет. Кофе также может защитить от заболеваний пародонта. Обзор 2015 года выявил несколько нежелательных побочных эффектов потребления более 400 мг кофеина в день, в том числе: учащенное сердцебиение тревожность неусидчивость проблемы со сном тремор Хотя существование кофеиновой зависимости и злоупотребления являются спорными, отказ от кофеина имеет различные симптомы, причем головная боль является наиболее распространенным из них. Другие проявления включают в себя: усталость утомляемость снижение энергии и активности снижение бдительности и внимательности сонливость подавленное настроение сложности при концентрации внимания раздражительность гриппоподобные симптомы, тошнота и мышечная боль Симптомы отмены обычно возникают в течение 12-24 часов после прекращения приема кофеина, достигают пика через один-два дня и могут сохраняться в течение девяти дней. Тем не менее, для большинства людей кофе может быть здоровой частью рациона. Ключ – умеренность, которая составляет 2-3 чашки в день, чтобы получить преимущества для здоровья, но избежать негативных проблем, связанных с чрезмерным количеством кофеина. Next Item Previous Item