Лето - период расцвета красоты каждой девушки. Ровный тон кожи, выгоревшие на солнце волосы, веснушки на носу… Выглядит сногсшибательно!

Правда это очень вредно для кожи… Поэтому мы решили дать несколько советов по уходу в период палящего солнца.

Даже во время пасмурных дней нельзя расслабляться. Наносим защитные крема с SPF таким же густым слоем, как и при ясной погоде. Ультрафиолетовые лучи коварны, не забывайте обновлять защитный слой почаще.

Напомним о вреде прямых солнечных лучей:

• Преждевременное старение;

• Ультрафиолет — одна из основных причин пигментации и гиперпигментации кожи;

• Чрезмерная инсоляция усугубляет реактивные состояния кожи — от акне до розацеа.

С какими проблемами сталкивается кожа летом

Летом повышение температуры изменяет баланс нашей гидролипидной пленки. Кожное сало, слегка воскообразное вещество, которое выделяют наши сальные железы, становится жидким. И поскольку параллельно мы производим больше пота, усиливается секреция кожного сала в направлении верхних слоев эпидермиса.

Благодаря этому явлению сухая кожа чувствует себя комфортней: она  лучше увлажнена, более эластична и менее стянута.

С другой стороны, состояние жирной кожи ухудшается. Она сильнее блестит, а поры расширяются и закупориваются, образуются угри и прыщи.

Во время активных солнечных часов лучше находиться в помещении.

Солнечные лучи делятся на UVA и UVB — ультрафиолетовые лучи типов А и B. Оба несут вред коже, но проявляют разную активность в зависимости от сезона и времени суток.

Сегодня дерматологи рекомендуют избегать пребывания на открытом солнце с 11 утра до пяти вечера. И даже утром или на закатном солнце, не говоря уже о полуденных часах, советуют появляться на улице только под прикрытием солнцезащитного средства. Представьте, что вы вампир, берегитесь солнечных лучей. Вас конечно не испепелит мгновенно, но эффект проявится через года.

Прикрывайте руки и плечи

Для похода на пляж лучше всего подходят льняные рубашки с длинным рукавом. Не стоит игнорировать шляпы и панамы. Важный аксессуар — солнцезащитные очки с ультрафиолетовым фильтром. Кстати, не любая одежда блокирует UV-лучи, точнее, не любая ткань. Сейчас в продаже появились изделия, изготовленные по специальной технологии, обеспечивающей коже защиту от ультрафиолета.

Не жалейте солнцезащитного средства

Лучше намазаться густым слоем крема, чем сметаны и пантенола… Никому не хочется портить отдых болезненной кожей.

Чтобы эффективно защищаться от солнца, важно не только правильно выбрать санскрин, но и правильно его использовать. Расчет такой: 2 мг на 1 квадратный см кожи. Для лица понадобится не меньше чайной ложки средства. И не забывайте про шею и уши.

Японские исследователи советуют использовать крем в два этапа. Дождаться пока подсохнет первый слой, а затем тонким слоем нанести средство во второй раз.

Пейте больше воды

Вода - это жизнь! Для обезвоженной кожи вода необходима. Если забываете пить воду - скачайте приложение, которое будет напоминать вам выпить стакан воды.