Каждое лето мы слышим о необходимости кремов с SPF в составе, чтобы защитить кожу от прямых солнечных лучей. Но главный секрет SPF - это использование его в любом месте.

Индекс SPF обозначает, во сколько раз сильнее должно быть облучение, чтобы получить минимальное покраснение с нанесенным на кожу солнцезащитным средством — в 15, 20 или 30 раз. Индекс рассчитывают, ориентируясь на фототип.

• Для кожи 1-го фототипа, которая быстро получает ожоги и не загорает, нужен SPF 50.

• Для кожи 2-го фототипа, которая получает ожоги, но потом покрывается загаром, — SPF 30.

• Для кожи 3-го фототипа, которая загорает без ожогов — SPF 20.

Для города, как правило, достаточно косметики с показателем SPF 10-15 единиц, то для пляжа нужно выбирать кремы, стики и спреи с SPF 15, 20 и больше. При этом, как бы ни была высока степень защиты, наносить средство нужно за 20 минут до выхода на солнце и обновлять в среднем каждые 2 часа. Купание, вытирание, объятия стирают крем механически, так что после каждого из этих действий нужно наносить его снова.

Почему так важно защищать кожу от солнца

Природа наделила человека способностью самостоятельно защищать кожу от излучения - это способность самовосстанавливаться и загорать.

Однако тут следует упомянуть еще о двух коварных свойствах А-лучей. Во-первых, их отрицательное влияние на кожу имеет свойство накапливаться. Во-вторых, они проникают через стекло и практически не задерживаются облаками. Лучи UVA вдобавок к перечисленному выше запускают окислительный стресс и ослабляют кожный иммунитет. Максимальным PPD считается 42.

Читаем, что написано на упаковке:

UVА - Защита от лучей типа А.

Broad Spectrum - Защита от широкого спектра излучения.

РА+(+++) - Азиатская маркировка защиты от UVA-лучей. Больше плюсиков — мощнее защита, например, РА+ равен 2, РА++++ равен 16 и выше.

Изображение коралла  - Формула не вредит популяции кораллов.

Water Resistant или изображение пловца - Водостойкое средство. Устойчивость измеряется в минутах нахождения в воде либо числом купаний, это указано в аннотации.

Вот почему косметикой с SPF важно пользоваться не только на пляже, но и в городе — даже если вы почти не вылезаете из офиса и пребывание на солнце не превышает нескольких минут.

SPF для кожи:

• Предотвращает рак кожи

• Сохраняет упругость

• От пигментных пятен

• Спасает от солнечных ожогов

• Фотодерматит

Состав

В составе косметических средств с SPF-защитой могут быть следующие ингредиенты:

• Витамин Е Ультрафиолетовые лучи — одна из причин образования свободных радикалов, а этот витамин с ними успешно борется.

• Гиалуроновая кислота. Хорошо, если ее включат и в средство с SPF-защитой. Гиалуроновая кислота удерживает воду в межклеточном пространстве. Кожа становится мягкой и упругой, а морщины — менее заметными.

• Термальная вода. Богата различными микроэлементами, которые ухаживают за кожей, освежает и успокаивает.

• Экстракты ромашки, зеленого чая, алоэ и др. Дополнительные компоненты для качественного ухода.

• Пантенол. В составе крема или спрея с SPF способствует восстановлению кожи/

Виды средств с SPF

Крем - самый распространенный форм-фактор, особенно у средств для лица. Подходит для сухой и тонкой возрастной кожи, может заменить дневной уход.

Cолнцезащитный гель-крем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Идеальное решение для жирной, проблемной кожи, склонной к образованию акне. Защищает от ультрафиолетового излучения, матирует, контролируя источники сального блеска, и увлажняет кожу.

Молочко - одна из самых комфортных текстур. Быстро распределяется и впитывается.

Гель, гель-крем - хороший вариант для жирной и проблемной кожи. Легкая текстура на водной основе не перегружает кожу, некомедогенна.

Флюид - средство с невесомой текстурой ровно наносится, поэтому идеально для лица.

Масло - лучше всего подходит для использования на пляже. Подчеркивает загар и мышечный рельеф тела.

Стик - компактное средство, которое можно носить с собой, чтобы вовремя обновить защиту.

Спрей - незаменим, если санскрином надо покрыть все тело от пяток до шеи. Удобно распылять в местах, которые сложно намазать руками (например, на спине).

Солнечная вода - двухфазная жидкость в спрее, перед нанесением водную и масляную фазы надо смешать, встряхнув флакон.

Мусс, пенка - самая приятная текстура, к тому же легкая в нанесении. Впитывается мгновенно.

Тонирующее средство - гибрид тональной основы и санскрина. Выравнивает цвет лица и маскирует прыщики и сосудистую сеточку, при этом обеспечивает полноценную фотозащиту. Выпускается в виде крема, флюида, мусса.

При выборе солнцезащитного средства следует ориентироваться на УФ-индекс, показатель ультрафиолетового излучения на поверхности Земли.

Его можно найти в приложении погоды у себя в телефоне:

• 0-2 — низкий, безопасный,

• 3-5 — средний,

• 6-7 — высокий,

• 8-10 — очень высокий,

• 11 и выше — экстремальный.

Средства с SPF-фактором нужно использовать при УФ-индексе больше двух. Люди с чувствительной кожей, с гиперпигментацией особенно нуждаются в защите. Пренебрегать солнцезащитными средствами не следует и при приеме препаратов, вызывающих фоточувствительность (ретиноиды). Для чувствительной кожи рекомендуется подбирать специальный уход, учитывающий ее особенности.